דיאטת כאסח בריאה, יש חייה כזאת?

לצד דיאטות לטווח הארוך, שמאופיינות באיזון בין מרכיבים ומזונות שונים, ניתן למצוא גם דיאטות כאסח שונות. דיאטת כאסח הינה דיאטה שדוגלת בצריכה מועטה מאוד של קלוריות, לעיתים תוך וויתור כמעט מלא על ירקות ופירות.

דוגמאות נפוצות לדיאטות כאסח ניתן למצוא למשל בדיאטת חלבונים וכן גם דיאטת פחמימות, כך שלא צורכים מזונות מסוימים שנחשבים ל"אסורים". איך ניתן להפוך את דיאטת הכאסח לבריאה? ניתן לעשות זאת אם מקפידים על שתיית מים מספקת כאשר מרגישים רעב ובנוסף, מקפידים לצרוך חלבונים איכותיים, שומנים במידה ובלי לוותר על ירקות ופירות. כל זאת, עם מינימום (אנו מדגישים) מינימום של פחמימות!

מה החסרונות בדיאטת כאסח?

החיסרון הראוי ביותר לציון בדיאטת כאסח הוא שלרוב מעלים בתוך זמן קצר את כל מה שהורדנו במהירות. מדוע זה קורה? בדיאטה מסוג זה הגוף מרגיש רעב. אנו אמנם משילים משקל ומהר, אך בסוף הדיאטה, כאשר חוזרים לשגרה, הגוף עושה מאמץ "להשלים פערים" לאחר התקופה הקשה. כך, כמעט כל מה שמכניסים לגוף הופך מידית לשומן.

שכן הגוף מצפה לתקופת רעב נוספת שתגיע בהמשך. משום כך, לאחר שעמדתם במשימה וסיימתם דיאטת כאסח בהצלחה, אל תורידו את הרגל מהגז אבל יש לבצע שינוי. זה הזמן להתייעץ עם גורם מוסמך שיעזור לכם לשמור על המשקל.

מה היתרונות של דיאטת כאסח

כמובן שלדיאטת הכאסח יש גם יתרונות. בראש ובראשונה, ניתן למצוא את הירידה המהירה במשקל. מרגישים שביעות רצון ותחושה של הישג בזכות העובדה שרואים את התוצאות ומהר.

חשוב להשתמש באותו התמריץ כדי להיכנס למשטר דיאטה רציונלי, שיכול להתאים לטווח הארוך. משטר של דיאטה כזאת בדרך כלל יתקיים בפיקוח וליווי של איש מקצוע ותוך שמירה על אורח חיים בריא ונכון.

איזה דיאטת כאסח יש לסלים דיאט להציע לכם?

לסלים דיאטת יש מספר דיאטות (דיאטות רבגוניות) שיכולות להתאים לתוצאות מהירות. דיאטות מהירות ודיאטות כאסח מומלצות כוללות את שלושת הדיאטות המובילות שלנו:

• דיאטת פרוטה פלנטה – בדיאטה זו נעזרים בכמוסות המבוססות על שילוב צמחים מסין, המשמשים מזה שנים לטיפוח, הרזיה ושיפור הבריאות.
• דיאטת הודיה – דיאטה המבוססת על צמח מדברי, שמקורו בדרום אפריקה. זהו קקטוס ענקי ממנו מפיקים תמצית להפחתת תחושת הרעב כך שקל מאוד להוריד במשקל.
• דיאטת תיק תק – ערכה מושלמת לדיאטה, הכוללת שילוב של עזרים להצלחה. השילוב הנכון של כמוסות ואבקה, תה להרזיה ומסטיקים לתחושת שובע. הכל מיועד לתוצאות מוצלחות ומהירות.