שלום אורח, התחבר | משתמש חדש? הרשם לאתר   בעגלת הקניות שלך 0 מוצרים
דיאטה מהירה עם Slimediet דיאטה מהירה

הנמכרים ביותר : 

 

SLIM LIFE PLATINUM

VIVA GOLD 

סופר דיאט 

סלימור 

 

 

 

 


מאמרים

החלטות שאנו עושים כדי לאכול בריא

אני רוצה לאכול יותר פירות וירקות

 

חשוב לאכול לפחות פרי אחד או ירק אחד בכל ארוחה ושתמיד יהיו ירקות חתוכים בקדמת המקרר ופירות על הדלפק במקום שבו תוכל לראות אותם.
כדאי תמיד שיהיו מטבלים בריאים במקרר, כמו חומוס, חמאת בוטנים, ויוגורט דל שומן. 
כדי להשיג תוצאות של דיאטה מהירה חשוב להקפיד להשים ירקות נוספים בכריכים, הפיצות, הסלטים והמרקים.


אני רוצה לאכול פחות מזון מהיר


על מנת שנוכל להפחית את פיתויי המזון המהיר אנו ממליצים לקחת מסלול שונה כדי להימנע מלראות מסעדות מזון מהיר. 

אוכל מהיר לרוב הורס את הדיאטה המהירה עליה אתם מנסים לשמור.
חשוב תמיד לשמור על פירות או אגוזים איתך כדי שיהיה לך משהו לנשנש עד שתגיע הביתה או לעבודה. 
אם אתה לא יכול להתנגד לרעב, כדאי לבחור אפשרויות נמוכות קלוריות כמו עוף בגריל או צלי דל שומן ולחפש בתפריט מנות עתירות בפירות או ירקות.
תשתדלו להזמין אוכל בגדלים רגילים או קטנים ולשתיה תזמינו מים או סודה לא ממותקת.


אני רוצה לאכול חטיפים בריאים

דיאטה מהירה - סלים דייאט

 

תנסה לאכול חטיף בריא יותר מפעם אחת ביום. 
במקום לאכול עוגיות או צ'יפס, כדאי לך ליהנות מקומץ קטן של אגוזים או יוגורט דל שומן. 
נצל את היתרון של פירות טריים בעונה כדי לאכול פחות ממתקים. 

דיאטה מהירה לפעמים ניצלת בזכות קצת אגוזים ופירות.

פירות הדר כמו תפוזים הם טובים במיוחד, כי הם לוקחים זמן לקלף ולאכול. 
לאכול בייגלה או כמה קרקרים מחיטה מלאה עם גבינה דלת שומן זה תמיד עדיף מאשר לאכול מאכלים עתירי סוכר.

 

אני רוצה ללכת למסעדות פחות


אתה צריך לתכנן כל יום כך שלא תהיה צריך להיכנס למסעדה כדי לאכול השתמש בבישול איטי כך שכאשר תגיע הביתה בערב תחכה לך ארוחה חמה. 
אפשרות אחרת היא לבשל יותר ממה שאתה צריך ולהקפיא חצי. 
כך תהיה לך ארוחה קפואה שאתה יכול להוציא בכל פעם שאתה צריך לאכול.


אני רוצה להימנע מאכילה חסרת דעת

 

חשוב לאכול רק כאשר אתה רעב באמת.

כשאתה מרגיש מלא - אבל לפני שאתה מרגיש מפוצץ כדאי להפסיק לאכול, גם אם יש עדיין אוכל על הצלחת שלך. 
כדאי לא לשבת מול הטלוויזיה או המחשב כאשר אתם אוכלים. 
ריבוי משימות מובילים לאכילת יתר. 
שים לב לאוכל שלך, כמה אתה אוכל ומתי.

אכילה חסרת דעת מביאה לפירוק הדיאטה המהירה, לכן אנו ממליצים לכם להימנע מלהתקרב לאוכל שלא בשעות המוגדרות לאוכל.


אני רוצה לאכול פחות חטיפים בעבודה


על מנת לעשות זאת תוציא חטיפים לא בריאים מחוץ למשרד שלך - או לפחות מחוץ לטווח ראייה שלך.
אתה תוכל פחות חטיפים, אם הם לא יהיו קרובים אליך. 
אם אתם נוטים להיות הרבה במצב של היסח דעת בעבודה, אנו ממליצים לא לשמור על מזון בשולחן העבודה שלך. 

חטיפים הם אולי המקורות הזמינים ביותר לסוכר וטעם טוב, אך כדי להצליח בדיאטה מהירה אתם חייבים להישמר מהסוכרים ומהממתקים בכלל.

 

Adsite פרסום באינטרנט
חנות וירטואלית זו הוקמה ע"י חנות וירטואלית

 

דיאטה מהירה כדורי הרזיה קונג'אק אודות
דיאטה מהירה מאוד כדורי הרזיה חזקים פטל קטון צור קשר
דיאטת כסאח כדורי הרזיה מומלצים אסאי מאמרים
תפריט דיאטה מהירה כדורי הרזיה טבעיים   מפת אתר
    + תקנון האתר

 

 

 

כל הזכויות שמורות ל-slimdiet

 

 

צרו קשר עם מומחי דיאטה מהירה